Dobrá terapieDobrá terapie

informace_pro_vas-1.png
Čas na terapii

Kdy terapii začít?Kdy terapii začít?

Kdy je správný čas na psychologickou pomoc?

Když vám vaše vlastní nápady a rady vašich rodin a přátel nestačí.

Když zjistíte, že při hledání řešení se už poněkolikáté točíte v kruhu a nedaří se vám najít žádnou novou možnost, žádnou další cestu.

Když jste už delší dobu zkoušeli počkat až se nepříjemnosti ztratí sami a ony se neztratily.

Když jste svými pokusy změnit životní situaci už natolik unaveni, že vás vaše osamělé snažení přestalo bavit, anebo dokonce když začnete být sami ze sebe otrávení.

Když nové pokusy udělat pro sebe nebo pro druhé něco užitečného přinášejí znovu a znovu neúspěch a to, co chcete zlepšit se stále více zhoršuje.

informace_pro_vas-2.png
JSEM TU SPRÁVNĚ?

Kdo má terapii využít?Kdo má terapii využít?

Pro koho jsou psychologické poradenství a psychoterapie určené?


Přicházejí ke mně muži, ženy i děti. Mladí studenti, lidé v produktivním i důchodovém věku. Všichni, kteří chtějí vyřešit konkrétní problém, zdravotní obtíže, drobnou nesnáz, nejistotu ve svém životě, anebo změnit svou celkovou životní situaci.

Setkávám se s lidmi, jejichž problémy někdo, komu se svěřili, bagatelizoval, anebo naopak zveličoval či označil za neřešitelné.

A také s těmi, kteří byli u jiných odborníků zklamáni neosobním přístupem. Pracuji s dětmi školního věku v doprovodu rodičů a se souhlasem rodičů i samostatně.

 

Moje služby jsou určené:

  • pro muže, ženy i děti od 6 let (věk mých dospělých klientů se pohybuje v rozmezí 18 – 80 let), kteří řeší krátkodobý anebo dlouhodobý problém,
  • pro páry (partnerské a manželské dvojice) nebo i celé rodiny,
  • pro ty, kteří nejsou spokojeni sami se sebou,
  • pro ty, kteří nejsou spokojeni s tím, jak s nimi zacházejí druzí,
    pro ty, kteří chtějí proměnit kvalitu osobních anebo profesních vztahů, v nichž žijí a pracují,
  • pro všechny, kteří prožívají nějaké dilema – nejistotu a chtějí se na své rozhodování podívat jinou perspektivou,
  • pro lidi, kterým bylo diagnostikováno duševní onemocnění a chtějí svou nemoc zvládat i jinak než s pomocí léků – psychofarmak,
  • pro lidi, kteří se svou diagnózou nesouhlasí a chtějí proti ní bojovat.
informace_pro_vas-3.png
DOBRÁ TERAPIE

Co čekat od psychoterapie?Co čekat od psychoterapie?

Terapie není zpravidla nárazová a jednorázová instruktáž anebo odborný výklad, po kterém se vše spraví. Terapie nefunguje ani jako nějaký manuál anebo lekce, na kterých se předávají znalosti a dovednosti.

Dobrá terapie probíhá jako společná více či méně dobrodružná výprava. Měla by být případem užitečné, příjemné a někdy i zábavné spolupráce.

Opravdu přínosný, zajímavý a hluboký rozhovor se nepodobá ani přednášce, ani interview, ani jednostrannému a pasivnímu naslouchání.

Dobrá psychoterapie spočívá v osobním rozhovoru na způsob chytrého a inspirativního seriálu. Oba účastníci takového seriálového rozhovoru jsou vzájemně zaujatí společným setkáním a oba v něm jsou aktivní.

 

Přínosy terapie

K čemu vám psychologická pomoc a terapie bude dobrá?

  • Pomůže vám vrátit se k počátkům problémů a porozumět jejich logice.
  • Pomůže vám více se zaměřit na to, co opravdu chcete, než na to, co nechcete. (V běžném životě to většina z nás dělá naopak.)
  • Pomůže vám nalézt nové zdroje pro to, aby se z vašich přání mohly stát reálné cíle.
  • Poskytne vám nové úhly pohledu na stará známá fakta. (I na vás samotné.)
  • Dá vám podněty, abyste novými postupy mohli dosáhnout nových zkušeností se sebou i se světem kolem vás.
  • Dá vám impulzy k dosažení vašich cílů.
  • Psychoterapie vám může dát dobrou perspektivu a v mnoha případech bez nadsázky nový život. (Nakolik se bude lišit od starého života, o tom rozhodnete vy sami.)
informace_pro_vas-4.png
PRVNÍ SETKÁNÍ

Jak to u mě chodíJak to u mě chodí

Po té, co jste se objednali přes online rezervační systém se já i vy připravujeme na první osobní setkání. Budu rád, když tento čas využijete na vyplnění krátkého vstupního dotazníku.

Po příchodu do konzultační místnosti se s Vámi pozdravím, dám vám na výběr, kam se budete chtít posadit a domluvíme se na způsobu oslovování.

Mohu se např. zeptat, jakou jste měli cestu, jestli jste už někdy podobnou službu využili a jak se právě cítíte. Pokud už nějakou zkušenost s psychologem máte, pak mne často zajímá, co pro vás bylo příjemné a prospěšné anebo naopak nepříjemné a neužitečné. Abychom v příjemném mohli pokračovat a nepříjemnému se vyhnout.

V závěru prvního setkání se zajímám, s jakými dojmy nebo myšlenkami budete odcházet.

Pokračování v terapii

Na dalších setkáních se můžeme orientačně domlouvat ihned anebo si pokračování v terapii v klidu rozmyslíte a v rezervačním systému si sami zvolíte další termín.

Proces terapie nechávám zpravidla otevřený. Někdy může trvat jen jedno jediné setkání, častěji zahrnuje 5 – 10 setkání, ale spolupráce mezi mnou a některými klienty probíhá i řadu měsíců, výjimečně let. Je jen na vás, jak intenzivně a jak dlouho budete chtít v terapii setrvat.

Pro vás, kteří chcete systematicky pracovat na vašich důležitých tématech, doporučuji zpočátku volit mezi setkáními interval 1 – 2 týdnů, a později intervaly prodloužit.

Závěr terapie

Když si uvědomíte, že už máte dostatek nové energie a nových možností k překonání problémů, je čas terapii ukončit. Konec spolupráce může ale nemusí být definitivní. Je to opět záležitost vašeho svobodného rozhodnutí.

V některých případech jste schopni poslední setkání naplánovat. V jiných případech si uvědomíte, že další konzultace pro daný problém už nepotřebujete až zpětně, v odstupu od poslední uskutečněné konzultace. V takové situaci budu velmi rád, když mi i dodatečně dáte na vědomí (telefonem, e-mailem, apod.), že jste se rozhodli terapii pro tentokrát ukončit a že se třeba ozvete až zase budete něco potřebovat.

Už jen malý krok

Rezervujte si svoji terapii

Rezervovat online schůzku
Rezervovat osobní schůzku
VĚNUJTE ČAS SAMI SOBĚ

Individuální terapie

PŘEČÍST
ŘEŠTE PROBLÉMY SPOLEČNĚ

Párová a rodinná terapie

PŘEČÍST
PRACUJTE V POHODĚ

Koučink

PŘEČÍST
PEČUJTE O DOBRÉ NÁVYKY

Supervize

PŘEČÍST