Psychoterapie a službyPsychoterapie a služby
JE PRO VÁS PŘIPRAVENA SLUŽBA
Individuální terapieIndividuální terapie
Na individuální psychoterapeutické konzultaci má každý člověk příležitost intenzivně se věnovat sám sobě – svým pocitům, myšlenkám, hodnotám, situacím, které prožívá a které chce zvládat, překážkám a obtížím, s nimiž se setkává. Je to exkluzivní čas, v němž je možné hovořit o všem, na co v běžném životě není čas.
Individuální psychoterapie je proces – řada setkání mezi klientem a psychoterapeutem – při kterém člověk znovuobjevuje důvody k některým svým postojům, vybavuje si osoby a názory, které jej ovlivňují, pojmenovává svá přání, své cíle a identifikuje své možnosti. Uvědomuje si souvislosti mezi různými situacemi a událostmi a rozhoduje se k novým krokům a reakcím.
Jedno setkání individuální terapie trvá zpravidla 50 – 60 minut.
JE PRO VÁS PŘIPRAVENA SLUŽBA
Párová terapiePárová terapie
Je určena pro partnerské a manželské páry, které řeší problémy v soužití. Využívá se také pro mezní situace: stavy před rozchodem, při rozchodu anebo po rozchodu (rozvodu). Párové setkání má zajistit bezpečnou konfrontaci různých představ o soužití mezi oběma partnery. Diskuse o vzájemných očekáváních a nárocích jednoho na druhého, moderovaná psychoterapeutem, cílí k nastavení nových vzorců chování v partnerském vztahu.
Bývá užitečné, když si jeden i druhý z partnerů buď ještě před společným setkáním anebo mezi společnými setkáními vyžádá individuální konzultaci.
Párové setkání trvá zpravidla 80 – 90 minut.
JE PRO VÁS PŘIPRAVENA SLUŽBA
Rodinná terapieRodinná terapie
Využívá se zejména pro pomoc v řešení problematických situací dětí. Je ale vhodná také v situaci, kdy kdokoli z rodiny má vážné problémy, jichž jsou svědky ostatní členové rodiny a další blízcí lidé.
Přítomní členové rodiny mohou k řešení problému přispět sdílením různých úhlů pohledu na vznik problému, jeho udržování a na okamžiky, kdy problém mizí. Překonávání problému je efektivnější a rychlejší, když se za tímto účelem všichni spojí a z různých pozic na problém působí svými schopnostmi a svými zdroji síly.
Setkání rodinné terapie tvá zpravidla 80 – 90 minut.
JE PRO VÁS PŘIPRAVENA SLUŽBA
KoučinkKoučink
Smyslem koučinku je pomoci klientovi využít všechny jeho výkonnostní zdroje, tak aby v kariérním oboru, který si zvolil, dosáhl co nejlepších výsledků a dlouhodobé vytrvalosti. Jako dílčí cíle pro koučink lze zvolit např. požadavek vydržet zátěž, přizpůsobit se prostředí, s nímž se hodnotově a ideově rozchází, zlepšit styl sebeprezentace, apod.
V širším záběru může koučink klienta vést k přehodnocení volby kariérního oboru anebo konkrétního pracovního prostředí, v němž se chce prosadit.
Pro koučink využívám metodu SFT (Solution focused therapy).
Doba trvání koučinkové konzultace je 50 – 60 minut.
JE PRO VÁS PŘIPRAVENA SLUŽBA
SupervizeSupervize
Supervizní setkání nabízejí reflexi pracovních a komunikačních postupů a podporu pro sebereflexi především těm, kteří pracují v pomáhajících profesích a jejichž pracovní náplní je vést, instruovat nebo opečovávat druhé lidi.
Supervize má význam např. jako prevence stereotypního poskytování služeb, při němž klesá kvalita profesionální práce, jako prevence vyhoření, apod. Jejím úkolem je také odstraňovat komunikační bloky a nacházet schůdné cesty k řešení profesních problémů různého druhu. Může posloužit též jako příprava pro důležitá profesní rozhodnutí.
Pokud je supervize poskytována jednotlivci, jedná se o individuální supervizi. Pracovním týmům je určena supervize skupinová – týmová.
JE PRO VÁS PŘIPRAVENA SLUŽBA
Online terapieOnline terapie
On-line terapie vám zajistí, že se budete mít na dálku komu svěřit a s kým se poradit, a přitom se budete cítit být blízko, téměř na dosah.
On-line terapie vám prostřednictvím videohovoru umožní, že na své problémy už za chvíli nebudete sami. Odkudkoli můžete během krátké doby začít tak důvěrný a osobní rozhovor, jako kdyby probíhal ve společné místnosti.
Při on-line konzultaci můžete být ve svém prostředí, které si uzpůsobíte tak, abyste se v něm cítili přirozeně a pohodlně. Odpadá stres spojený s dopravou, cestováním a zvládnutím cesty na čas. A stres z cizího prostředí.
Videohovory, které k on-line terapii slouží, představují formu živého setkání. Jsou v 90% případů stejně účinné, jako setkání fyzická. Někdy dokonce ještě účinnější. Mohou mít také velmi osobní atmosféru. Ta je totiž mnohem více určovaná způsobem komunikace než fyzickou blízkostí. Smyslem moderní psychoterapie je co možná nejpoctivější domýšlení situací, ve kterých se člověk ocitá. A také rozvíjení možností, jak na (nepříznivou) situaci odpovědět. A to vše on-line rozhovor umožňuje. Celý lidský život má – podobně jako rozhovor – podobu dialogu, střídají se v něm akce a reakce, výzva a odpověď.
